Chronos Longevity:

Programa de Nutrición, Entrenamiento y Mentalidad para la Longevidad

 

Un acompañamiento continuo que optimiza tu biología, fortalece tu cuerpo y entrena tu mente para una vida más larga y funcional.

 

Diseñado por el Dr. Borja Bandera

 

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Mejor que Ayer Podcast Experience

 Un podcast de Dr. Borja Bandera

Aparece en el podcast hispanohablante #1 en salud y longevidad y posiciona tu voz como referencia ante miles de oyentes cualificados.

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Imagina esto por un segundo…

  • Que cada mañana despiertes con energía natural, sin bajones ni fatiga innecesaria. 

  • Que tu metabolismo funcione con fluidez, tus hormonas estén equilibradas y tu sistema inmune más fuerte.

  • Que tu mente esté clara, tus hábitos respondan sin esfuerzo, y tu cuerpo responda como debe ser.

  • Que “vivir más años” no sea solo una meta numérica, sino una vida más funcional, plena y con propósito.

  • Que, durante todo el camino, tengas un equipo experto que te guíe, ajuste y respalde tus decisiones biológicas.

 

La mayoría de planes fallan no por falta de ganas, sino por falta de estrategia profunda.
Chronos Longevity es esa estrategia.

 

No es otro “plan genérico”

 

Ni otro “plan de alimentación” que caduca.
Ni una tabla de entrenamiento genérica.
Ni una moda ni tendencia pasajera.

 

Es un sistema integral, alineado con tu biología, preferencias y objetivos personales que no deja tu bienestar al azar.


Cada recomendación —nutricional, física o mental— está respaldada por evidencia y adaptada a tu contexto real.

 

¿Cómo funciona el programa?

Evaluación personalizada

Antes de empezar, analizamos tu historial, tus hábitos y tus objetivos para adaptar cada decisión a ti:

  • Alimentación

  • Entrenamiento

  • Suplementación (si procede)

  • Contexto médico o farmacológico

 Plan de nutrición 100 % adaptado a tu contexto

 

  • Menú detallado, con alimentos reales y fáciles de preparar.

  • Ajustado a tus gustos, horarios y estilo de vida.

  • Flexible, sostenible y científicamente validado.

 

 

Suplementación basada en evidencia

 

  • Solo lo necesario, nada superfluo.

  • Con guía clara sobre dosis, duración y propósito.

 

 

Seguimiento y ajustes periódicos

 

  • Revisiones regulares, feedback y reajustes.

  • Comunicación directa para resolver dudas y mantener alineación con tus objetivos.

 

 

Entrenamiento personalizado (opcional)

 

  • Rutinas estructuradas con progresión inteligente, para que tu cuerpo se fortalezca sin riesgo ni desgaste.

     

 

 

¿Qué resultados puedo esperar?

 

✅ Recomposición corporal (pérdida de grasa y ganancia de masa muscular)

 

✅ Metabolismo más eficiente y hormonalmente equilibrado

 

✅ Energía constante sin altibajos

 

✅ Mejor calidad de sueño y recuperación biológica

 

✅ Claridad mental, enfoque y mayor rendimiento cognitivo

 

✅ Composición corporal saludable, sin dietas extremas

 

✅ Un sistema propio que funciona para ti, no en tu contra

 

✅ Hábitos sostenibles que puedes mantener más allá del programa

 

✅ Conexión entre cuerpo, mente y propósito

¿Para quién es este programa?

 

Esta no es una asesoría genérica ni automática.


Es un proceso de acompañamiento diseñado para quienes valoran la ciencia, la precisión y la personalización real.

 

No se trata solo de perder peso o ganar músculo:
se trata de recuperar equilibrio, energía y control.

 

Por eso, antes de aceptar nuevas solicitudes, revisamos cada caso cuidadosamente para asegurarnos de que realmente encajes con la filosofía Empodera: ciencia, compromiso y propósito.

 

Es para ti si…

Si te ves reflejado aquí, eres el tipo de persona que queremos en el programa:

 

✅ Quieres construir salud que dure más allá de modas


✅ Has probado varios enfoques sin resultados sostenidos


✅ Buscas entender y alinear tu cuerpo de forma consciente


✅ Estás dispuesto a comprometerte con un proceso serio

 

Para quién NO es esta experiencia

Queremos proteger la calidad y los resultados que podemos ofrecerte. Este programa podría no es para ti si:

 

❌ Buscas resultados rápidos o milagrosos.


❌ No estás dispuesto a seguir un plan con constancia.


❌ Quieres soluciones “sin esfuerzo” o basadas en modas.


❌ Esperas una plantilla genérica sin contexto ni personalización.


❌ No valoras el seguimiento ni el acompañamiento profesional.

 

Si encajas en el perfil y quieres ser entrar en el programa, el siguiente paso es sencillo:

 

Rellena el formulario de aplicación.


Nos ayudará a conocer tus objetivos y expectativas.

Una vez lo revisemos, si vemos que hay encaje, nos pondremos en contacto contigo para definir los siguientes pasos y reservar tu plaza.

 

 

 

Déjanos tu contacto y rellena el formulario de preselección

 Algunos de nuestros resultados

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El momento es ahora

 

Este programa no está abierto todo el tiempo.


Por diseño, trabajamos con cupos limitados para asegurar la calidad del acompañamiento.

Puedes seguir alternando dietas, pruebas y soluciones efímeras.


O puedes elegir un camino estructurado, basado en ciencia, para reconstruir tu biología con consistencia.

 

Chronos Longevity no es solo para quienes quieren vivir más años, sino para quienes quieren que cada año cuente.

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