FORMACIONES

La dieta cetogénica no lo cura todo.

No es la “dieta definitiva”.

No es la “forma óptima de alimentarse del ser humano” (si es que tal cosa existe).

Los carbohidratos NO son el demonio.

 

Si no estás de acuerdo con esto, esta formación NO es para ti.

En serio.

Hay cientos de gurús “keto” que te dirán lo que quieres oír, y probablemente por menos dinero.

Acabarás más confundido, pero escucharás lo que quieres oír.

 

Ahora bien: la cetosis nutricional es una herramienta increíble si se sabe utilizar correctamente.

Y esto no es una opinión.

Por eso es tan necesaria esta formación.

 

Te explico.

Llevo años estudiando dos cosas:

 

  1. Artículos sobre dieta cetogénica
  2. A personas que hacen dieta cetogénica.

 

Artículos y personas.

Los cientos de artículos me han instruido sobre el tema, pero como de verdad he aprendido ha sido con las personas.

Personas con problemas y con objetivos.

Porque seas quien seas, tienes problemas y tienes objetivos.

Problemas: me he estancado en la pérdida de grasa/mi sobrepeso me dificulta mucho la vida/tengo síntomas digestivos que me hacen la vida imposible.

Objetivos: quiero sentirme con más energía/deseo verme mejor/me gustaría liberarme de la comida/quiero rendir más.

 

Pues bien, los problemas antes, durante y después de la dieta cetogénica son los que te voy a enseñar a solventar en esta formación.

Y eso te acercará rápido a tus objetivos.

Primero, quiero que sepas lo que NO te encontrarás en esta formación:

  • Una visión sesgada y unipolar de la dieta cetogénica y cetosis.
  • Una oda a la “carbofobia”.
  • Instrucciones para solucionar todos tus problemas de salud con dieta cetogénica.
  • +700 menús cetogénicos que jamás harás y que están gratis en internet.
  • Protocolos para seguir a pies juntillas sin entender nada de nada.
  • Un tratado hipocrático infumable sobre la cetosis nutricional y sus aplicaciones.

Si tienes esto claro, ahora todo es más fácil.

Cuando termines esta formación, tendrás un conocimiento CRISTALINO de todo lo siguiente:

  • La forma más sencilla de hacer correctamente una dieta cetogénica, de principio a fin (Módulo 3).
  • Lo primero que debes conocer sobre tu salud ANTES de empezar cualquier intervención cetogénica, y que la gente incumple sistemáticamente (Módulo 2).
  • Por qué la inmensa mayoría hace mal la dieta cetogénica y se priva de sus beneficios (varios módulos).
  • Qué es y qué no es una dieta cetogénica. Qué variantes existen. Cuál se adapta mejor a tus necesidades. Por qué es más flexible de lo que crees. (Módulo 1).
  • Qué hacer después de una dieta cetogénica para mantener las mejoras (Módulo 10).
  • Por qué la famosa “gripe keto” se puede prevenir y solventar fácilmente (Módulo 5).
  • Qué carajo es la cetosis nutricional, porque puede mejorar (mucho) tu salud y cómo inducirla correctamente (Módulo 4).
  • Por qué la cetosis nutricional (bien hecha) te hará más resistente a la enfermedad (Módulos 6, 7 y 8).
  • Los suplementos que te ayudarán de verdad y los que te harán perder dinero durante la dieta cetogénica (Módulo 4).
  • Con qué problemas te vas a enfrentar durante el periodo de cetosis, y cómo solucionarlos de la forma más indolora posible (Módulo 5).
  • Cómo mejorar obesidad o diabetes tipo 2 con dieta cetogénica (Módulo 6).
  • Qué papel cumple la cetosis en el cerebro y cómo afecta positivamente a diferentes enfermedades del sistema nervioso (Módulo 7).
  • Cómo afecta la cetosis a mi rendimiento como atleta (Módulo 9).

Y ahora, hablemos de lo que te importa. 💲

Decidí que no iba a ser un curso barato.

Lo barato no se valora, y aquí hay miles de horas de formación sintetizadas, resumidas y expuestas para consumirlas de manera sencilla.

No, no exagero. No hace falta.

Lo que hay en este curso lo he aprendido a lo largo de más de 5 años.

No en uno, dos o tres fines de semana.

 

Por lo tanto:

El curso cuesta en pre-venta 180 euros. Hasta el 1 de Abril de 2022.

Después pasará a costar 250. A partir del 1 de Abril de 2022 a las 23:59 h.

 

Antes, 180. Después, 250.

Comprar

Tras comprar, accederás inmediatamente a una serie de BONUS:

  • Una planificación nutricional cetogénica de apoyo que podrás comenzar cuando hayas entendido los módulos 1-5 (antes no, por favor).
  • Rutinas de entrenamiento funcional adaptadas a tu nivel de condición física. Revisadas por profesionales. Me verás a mi saltando a la comba.
  • Una sesión en directo para resolución de dudas con el resto de participantes del curso. Las más interesantes se añadirán al módulo 10 (Preguntas frecuentes). Esta sesión estará disponible para los que se apunten en pre-venta (hasta el 1 de Abril a las 23:59 h).
  • Una serie de infografías con más de 100 alimentos y su contenido en carbohidratos netos, para que puedas diseñar tu mismo la dieta cetogénica que más se adapte a tus preferencias. Esto es jodidamente tedioso de elaborar. Sé que lo valorarás.
  • Una videoteca con más de 40 vídeos sobre dieta cetogénica, clasificados por temáticas. Hay horas y horas de contenido. De verdad, no encontrarás esto en otra formación. No creo que haya nadie tan loco.
  • Posibilidad de consultar tus dudas durante un mes en Empodera Premium. Respondo personalmente en máximo 72 horas. Haz un uso responsable o no te podré contestar. Si pasado ese mes quieres seguir en Empodera Premium, es una membresía mensual de diez euros.
  • Una planificación baja en carbohidratos, por si la dieta cetogénica es demasiado para ti. O bien como dieta de transición para cuando termines de hacer la dieta cetogénica.

Por lo tanto, esta formación te interesa MUCHO si estás dentro de cualquiera de estas categorías:

  • Quieres a aprender a hacer dieta cetogénica de forma segura y eficaz.
  • No quieres perder el tiempo probando esto y aquello.
  • Necesitas perder grasa e idealmente, hacerlo en un corto periodo de tiempo (4-12 semanas). Puede que tengas la boda de tu hermana o un viaje a Cancún. Yo ahí no entro.
  • Eres un profesional (médico, nutricionista, entrenador, fisioterapeuta, etc.), tienes un conocimiento básico sobre dieta cetogénica y quieres profundizar. Si tienes un conocimiento medio-avanzado de la herramienta, este curso no te aportará demasiado valor.
  • No tienes tiempo para actualizarte en dieta cetogénica y prefieres absorber información sintetizada en unas pocas horas.
  • Te interesa entender lo que haces y por qué lo haces. No eres de los que hacen las cosas “porque sí”. Te gusta comprender tu organismo.
  • Quieres tener la información disponible para utilizarla en un futuro, pero todavía no estás preparado (el curso no caduca).
  • Tienes factores de riesgo cardiovascular que te gustaría eliminar: resistencia a la insulina, hipertensión arterial, triglicéridos elevados, grasa visceral o esteatosis hepática.
  • Tu médico no conoce lo suficiente sobre dieta cetogénica, y no te puede asesorar sobre ello. No lo juzgues. Esto es algo muy concreto y no todo el mundo tiene que saber de todo (si hay alguien que sepa de todo, huye).
  • Quieres conocer la última evidencia sobre dieta cetogénica, explicada de forma sencilla y alejada de la compleja jerga de la literatura científica.
  • Eres deportista y quieres conocer cómo afectará la cetosis a tu rendimiento deportivo.

Qué recibirás al comprar la formación:

  • 10 módulos de contenido exclusivo. Cada módulo tiene una extensión de unos 15-30 minutos. Lo puedes visualizar cuando quieras.
  • Una planificación cetogénica de apoyo.
  • Entrenamientos funcionales adaptados por niveles.
  • Infografías para elaborar tu propia dieta cetogénica.
  • Videoteca con +40 vídeos sobre dieta cetogénica y baja en carbohidratos.
  • Un mes de acceso a Empodera Premium para consultar dudas
  • Una planificación baja en carbohidratos.
  • Actualizaciones futuras sin sobrecoste.

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